免疫力のピークは20代まで
- コリほぐし 自宅サロンほぐし処
- 2016年1月23日
- 読了時間: 1分
タイトルに話している通りピークが20代というデータがあり30代から著しく低下するそうです。
じゃあどうやって免疫力を高めるかというところになってくると思います。
・精神的なストレスをためない
・疲れを溜め込まない
・適度な運動
あげていくと色々あるのですが人によって続くものもあれば続かないものもたくさんあると思います。
理由としては多分自分だけで行うものが大半で妥協や飽きてしまう、疲れるから嫌だだと思います。
実際、自分もあまり運動などはしないのですが、持っている知識は皆さんと共有していきたいと思っています。
そこで、当店のリラクゼーションマッサージは精神的なストレスや疲れを解消でき、なおかつ免疫力の向上に
ついても効果があると思います。
いろんな面で免疫力というのはすごく重要になってきます。
なかなか普段気にしないところかと思いますが少しでも気にして頂いてこの冬に風邪や病気などにかかるリスクを減らしていただけたらと思います。
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